Скидки 10% на игрушки от TENGA - Акция действует до 31 августа 2022

Как выбрать тренажер для улучшения женского здоровья

В магазинах для взрослых часто есть отдельная категория – женские тренажеры. Они помогают сделать сексуальную жизнь ярче, переводят ощущения от секса на принципиально новый уровень. Но на самом деле это вторичный эффект. Основное предназначение таких тренажеров – укрепление мышц тазового дна и профилактика патологий мочеполовой системы.

Мышцы тазового дна находятся между крестцом и лонным сочленением. У них целый ряд физиологических задач – они удерживают матку в правильном положении, а также обеспечивают фиксацию прямой кишки и мочевого пузыря. Если мышцы тазового дна ослабляются (не только из-за родов), возможны негативные последствия:

  • постоянное ощущение тяжести в нижней части живота;
  • непроизвольное мочеиспускание (императивное недержание);
  • регулярные запоры или неполное опорожнение кишечника;
  • болезненные ощущения во время секса, отсутствие оргазма;
  • снижение чувствительности влагалища при половой близости;
  • аэровагинизм (выход воздуха из влагалища с хлюпаньем).

Из-за болезненных ощущений и снижения чувствительности могут развиваться психологические блоки, которые в дальнейшем часто приводят к отказу от сексуальной жизни.

Роды – частая, но не единственная причина ослабления мышц тазового дна. Они ослабляются при беременности из-за давления матки с плодом. Поэтому проблема может возникать даже после кесарева сечения в отсутствие естественных родов. Другие причины – гормональные сбои (в частности – нарушение выработки эстрогена), лишний вес, недостаточная физическая активность, когда в тазу замедляется кровообращение.

По открытым статистическим данным клинического госпиталя «Лапино», проблема ослабленных мышц тазового дна встречается у 22% женщин в возрасте от 18 лет.

Какие тренажеры могут укрепить мышцы таза

Интересно, что такие тренажеры чаще всего продаются именно в магазинах для взрослых, хотя технически относятся к медицинским изделиям, ведь они решают вполне конкретную патологическую проблему. Речь идет об укреплении «интимных» мышц, то есть мышц влагалища.

В 1947 году американский гинеколог Арнольд Кегель разработал промежностометр для этой цели. Но прибор стоил довольно дорого, поэтому позже Кегель создал систему упражнений, которые можно выполнять без дополнительного оборудования. Сегодня у тренажера Кегеля есть доступные аналоги, но это уже далеко не единственное решение.

Тренажер Кегеля

Прост в использовании и универсален, отлично укрепляет мышцы влагалища и может быть полезен в том числе здоровым молодым девушкам для улучшения впечатлений от секса. Делают такие тренажеры из пластика и медицинского силикона, второй вариант дороже, но предпочтительнее, потому что силикон приятен на ощупь и легко очищается.

Количество режимов вибрации – второстепенный фактор. Главное, чтобы была возможность менять интенсивность работы вибрирующего элемента. Некоторые модели имеют интересную функцию – вибрация в тон голосу или музыке. Также есть тренажеры Кегеля с дополнительной стимуляции клитора, их можно использовать во время секса, чтобы ускорить оргазм.

Многие современные модели синхронизируются со специальным приложением в смартфоне. Эта функция определенно того стоит – она позволяет задавать и отслеживать режим тренировок, следить за правильностью выполнения упражнений.

Пневматический тренажер

В отличие от тренажера Кегеля пневматические варианты не имеют прикладного применения в сексе. Это изделие для решения конкретной задачи – тренировка мышц влагалища. Тренажер представляет собой эластичную камеру, которая помещается внутрь влагалища и надувается для стимулирования его стенок. Это первая фаза, подготовительная, она обеспечивает приток крови к мышцам половых органов. После этого можно приступать к сжатию камеры мышцами, в этом и заключается тренировка.

Пневматические тренажеры проще и дешевле тренажеров Кегеля, но тоже хорошо развивают мышцы таза. Особых требований к изделию нет, главное – чтобы оно было изготовлено из качественных и безопасных материалов. Предпочтительнее электронный датчик с цифрами, а не механический со стрелкой. Обратите внимание на количество режимов, чем их больше – тем лучше, будет проще подобрать оптимальный, а затем по мере тренировок постепенно усложнять себе задачу.

Вагинальные шарики

Технически это самый простой тип тренажера для мышц влагалища. Шарики помещают внутрь, а затем выталкивают по одному мышечным усилием. Альтернативный вариант – шарики носят внутри длительное время, удерживая их мышцами. Существует много типов и конфигураций шариков, начинать рекомендуется с более крупных и легких, потому что они лучше ощущаются и их проще контролировать. Со временем покупают шарики меньше и легче.

Второй момент – материал. Тут нет особых указаний, все зависит от личных предпочтений. Большинство шариков производят из силикона, металла или стекла. Пластиковые самые дешевые. А вот что действительно важно, так это наличие «хвостика», с помощью которого шарики можно легко вытащить. Модели без хвостика не рекомендуется покупать тем, кто только начинает укреплять мышцы тазового дна.

Есть вагинальные шарики с вибрацией. На процесс тренировки это не влияет, но позволяет использовать тренажер во время секса. Такие шарики обеспечивают ускоренный приток крови к внутренним стенкам влагалища, затем их можно прикладывать к клитору и другим эрогенным зонам для дополнительной стимуляции.

О чем нельзя забывать

В первую очередь о том, что у всех тренажеров есть инструкция и рекомендации по эксплуатации. Документацию обязательно нужно изучить, даже если кажется, что все понятно и так. Второй момент – вагинальные тренажеры нельзя использовать при некоторых патологиях и сразу после операций в тазовой зоне. Предварительно необходимо проконсультироваться с гинекологом. И еще – всегда используйте смазку только на водной основе. Есть лубриканты с гиалуроновой кислотой в составе, они лучше всего увлажняют стенки влагалища.

intim.Market
Добавить комментарий
Войти с помощью: